【導(dǎo)讀】浙江自考是一個長期備考的過程，不少考生都有過學(xué)習(xí)厭倦期，此時要及時調(diào)整復(fù)習(xí)狀態(tài)，爭取能夠盡早通過課程考試。10月浙江自考定在10月28、29日，考前除了要打好基礎(chǔ)，還要勞逸結(jié)合。下面一起來看看10月浙江自考提高學(xué)習(xí)專注力的技巧吧。

問：10月浙江自考如何提高學(xué)習(xí)專注力?

答：

1、合理安排復(fù)習(xí)計劃

根據(jù)你的計劃和需要完成的工作，把大目標(biāo)拆分成幾個小目標(biāo)，并為目標(biāo)設(shè)置不同大小的短期獎勵、不同的難度，這樣有助于控制自己的行為，更好地完成計劃。

2、量力而行備考

海量的任務(wù)突然出現(xiàn)在我們面前，我們根本看不到完成的希望，從而造成很大的壓力。 如果不知道如何面對壓力，一開始最好不要給自己太多的目標(biāo)和任務(wù)，從最簡單的內(nèi)容開始復(fù)習(xí)。

3、適當(dāng)放松心情、調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)

考生過于緊張、壓力過大，實際學(xué)習(xí)效率也不高，此時可以聽音樂、散步、適度運動轉(zhuǎn)移焦慮情緒。

《10月浙江省自學(xué)考試開考課程》已經(jīng)公布，有需要的考生可以提前做好復(fù)習(xí)安排。

【結(jié)尾】以上就是關(guān)于“10月浙江自考如何提高學(xué)習(xí)專注力?”的相關(guān)內(nèi)容了，希望可以幫助到各位考生?？忌绻氆@取更多關(guān)于浙江自考的相關(guān)資訊，如成人自考報名時間、考試時間、報考條件、備考知識、相關(guān)新聞等，敬請關(guān)注中國教育在線。