每年都有很多家庭在問美高申請，但真正的問題往往不是“條件夠不夠”，而是——

什么時候做什么，完全沒概念。有人太早焦慮，有人又拖到最后一年才發(fā)現(xiàn)來不及。

所以這篇文章的目標(biāo)只有一個：

把 2026 Fall 美高申請，從頭到尾捋順。不制造緊張感，但幫你避開真正的大坑。

01選公立高中還是私立高中？

先講清一個現(xiàn)實問題：公立美高，基本和你沒關(guān)系很多家長第一次了解美高時，都會被“公立”“私立”這兩個詞繞暈。公立美高，為什么聽起來很好，但幾乎沒法選？全美高中里，85% 左右是公立由政府出資美國本地學(xué)生免費就讀但問題在于——

它幾乎不對國際學(xué)生開放長期入讀。國際生能去的唯一方式是：交換生項目最多 1 年不能自由選校不能續(xù)讀、不能升學(xué)銜接

換句話說：

沒有綠卡、不是美國公民的中國學(xué)生，可以直接跳過這一項。

真正的主戰(zhàn)場，是私立美高私立美高只占 15%，但卻是國際生的核心選擇。全美大約 2000 所其中被廣泛認(rèn)為“比較強”的，大約 200 所左右可以長期就讀可以正常銜接美本

私立美高的差異非常大，常見的分類包括：寄宿 / 走讀男校 / 女校 / 混校宗教 / 非宗教學(xué)術(shù)導(dǎo)向 / 綜合發(fā)展型這里給一個很實在的提醒：

名氣不是第一位，匹配度才是。

02美高跟國內(nèi)普高區(qū)別大嗎很多學(xué)生家長剛接觸國外體制都會有這個疑問美高到底是幾年？和國內(nèi)差別大嗎？

美高是 4 年制：9 年級（相當(dāng)于國內(nèi)初三）10 年級11 年級12 年級最大的不同點只有一個：沒有文理分科，但自由度很高。有核心必修課其他課程可以自由選擇用學(xué)分制管理，像大學(xué)一樣聽起來很爽，但真實情況是：

自由的背面，是對自我管理能力的極高要求。作業(yè)多、閱讀量大、項目制學(xué)習(xí)多，如果孩子本身不太自律，反而會比國內(nèi)更累。

03如果從2026年1月開始準(zhǔn)備申請2026年美高申請，核心條件其實就這 6 條

1?? 年齡要求通常要求 14 歲以上國內(nèi)在讀：初二初三高一高二已經(jīng)讀高三的學(xué)生，一般不太建議再轉(zhuǎn)美高，性價比不高。

2?? 英語 & 標(biāo)化考試常見的考試包括：托福 / 雅思SSAT它們的作用并不是“決定一切”，而是：給招生官一個快速判斷你學(xué)術(shù)與語言位置的工具。

3??在校成績（GPA）大多數(shù)學(xué)校希望看到 80 分以上70 分以下會比較吃虧

招生官看成績時，不只是看“高不高”，還會看：科目是否完整成績是否穩(wěn)定有沒有進步趨勢

穩(wěn)定 + 向上，比一次性高分更重要。

4?? 面試：比很多家長想象得重要幾乎所有目標(biāo)美高都會要求面試：視頻 / Tel / 現(xiàn)場還有不少中國學(xué)生需要完成 維立克視頻面試

面試主要考察三點：英語真實交流能力性格是否適合學(xué)校對學(xué)校是否真的了解很多情況下，面試表現(xiàn)可以直接拉開同檔學(xué)生的差距。

5?? 資金證明年費用大約 6–8 萬美元一線城市周邊學(xué)校通常更高申請階段需要提供銀行存款證明

6?? 推薦信一般需要 3 封：英語老師數(shù)學(xué)老師班主任或校長一封好的推薦信，有時真的能彌補成績或標(biāo)化上的不足。04美高申請時間重要時間點！4 個時間點，決定你會不會手忙腳亂

10 月（1010）第一次 SSAT很多家庭在這里才發(fā)現(xiàn)：

考位不好搶，時間很緊 1 月 10 日（110）大多數(shù)學(xué)校的申請截止日

3 月 10 日（310）集中放榜情緒起伏最大的階段

4 月（410）補錄階段美高申請里非常重要、但常被忽視的機會

052026美高申請時間線

2025 年 1–6 月｜打基礎(chǔ)

開始規(guī)劃課外活動研究學(xué)校，初步選校有條件的家庭可以實地訪校啟動托福 / SSAT 準(zhǔn)備

2025 年 6–11 月｜沖刺階段

參加標(biāo)化考試根據(jù)成績確定最終選校名單Reach / Match / Safety 都要有整理申請材料

2025 年 11 月–2026 年 1 月｜遞交申請撰寫學(xué)生文書 & 家長文書建議 12 月底前完成提交安排并完成面試提前送分，避免延誤

2026 年 2–3 月｜跟進與更新更新標(biāo)化成績提交期末成績新獎項、新活動及時告知學(xué)校確認(rèn)申請狀態(tài)完整無誤

2026 年 3–6 月｜錄取 & 補錄陸續(xù)收到錄取結(jié)果對比課程、支持體系、升學(xué)方向做出最終選擇并交押金如有需要，盡快參與補錄

2026 年 6–8 月｜行前準(zhǔn)備辦理學(xué)生簽證體檢與疫苗（黃本 / 紅本）課程銜接機票、住宿、保險準(zhǔn)備

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