1. 簽證與居留問題

簽證審核周期約 15-20 個(gè)工作日，需提前準(zhǔn)備完整材料，避免因材料缺失延誤；入境后需按時(shí)辦理居留卡，逾期可能影響后續(xù)出入境，辦理時(shí)確保租房合同、保險(xiǎn)等材料齊全。若居留卡丟失，需立即聯(lián)系移民局掛失補(bǔ)辦，避免身份合法性問題。

2. 學(xué)業(yè)適應(yīng)問題

葡萄牙高校采用 “寬進(jìn)嚴(yán)出” 模式，課程考核包含作業(yè)、考試、論文等多個(gè)環(huán)節(jié)，需提前適應(yīng)學(xué)術(shù)節(jié)奏；遇到課程難度大的情況，可利用學(xué)校輔導(dǎo)資源（如免費(fèi) tutoring 服務(wù)），主動向教授或同學(xué)請教，不要拖延學(xué)業(yè)進(jìn)度。

3.心態(tài)問題

1） 緩解適應(yīng)焦慮

初到葡萄牙可能面臨語言障礙、文化差異等問題，不必過度焦慮?？蓮氖煜ど瞽h(huán)境入手，先解決住宿、交通等基礎(chǔ)需求，再逐步拓展社交圈；允許自己有適應(yīng)期，遇到困難時(shí)及時(shí)向中國學(xué)聯(lián)或?qū)W校國際辦公室求助，避免獨(dú)自承受壓力。

2）平衡學(xué)業(yè)與生活

制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，避免熬夜趕作業(yè)，保證充足休息；利用周末或假期探索葡萄牙，感受當(dāng)?shù)匚幕c自然風(fēng)光，緩解學(xué)業(yè)壓力；培養(yǎng)一項(xiàng)興趣愛好（如運(yùn)動、繪畫），豐富課余生活，讓留學(xué)時(shí)光更充實(shí)。

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